Perfecciona tu entrenamiento: Corrige los errores que puedes estar haciendo para lograr tus objetivos.pdf

Perfecciona tu entrenamiento: Corrige los errores que puedes estar haciendo para lograr tus objetivos PDF

Nick Tumminello

Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados. Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar el físico, tu mayor deseo es que el esfuerzo merezca la pena. ¿Qué te parece tener la oportunidad de que un nombrado Entrenador personal del año por la NSCA preste atención a tu entrenamiento y te muestre cómo mejorarlo? Ahora, con este libro, ya cuentas con ese experto. Contiene 243 ejercicios y 71 programas, e incluso sesiones alternativas para desarrollarlas en casa o en el gimnasio de un hotel y en las que se utiliza el peso corporal. Además, aprenderás lo siguiente: los errores que pudieras estar cometiendo

pueda darse en condiciones de seguridad, confortabilidad y de un adecuado clima laboral. 5 ... en la medida de tus posi-bilidades, por tu propia salud, bienestar y comodidad. ... mente con lo que cada uno de nosotros podemos hacer para lograr que se adapten mejor a nosotros y a nuestras necesidades. LOGRA TUS METAS. Errores que cometes cuando vas al gimnasio y te impiden mejorar. Hacer abdominales a diario o sólo realizar ejercicios de cardio son algunos de los errores que pueden hacer nuestros objetivos verdaderamente difíciles de alcanzar. En este artículo te desvelamos cómo puedes aumentar la eficacia de tus entrenamientos. TRA TRA

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9788416676712 ISBN
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