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Emma Roca

Emma Roca ha competido durante más de 20 años a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esquí de montaña, bicicleta de montaña y de carretera. Lleva acumulados más de 170.000 km que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o 4.000 maratones, y en cada uno de estos kilómetros ha aprendido a poner a prueba sus límites físicos y mentales para superar reto tras reto, y no solo en lo deportivo. Este libro contiene todo su conocimiento y experiencia para ayudarte a superar las metas que te propongas y que te atrevas a vivir una vida «sin fronteras», como la suya. No solo se trata de proponértelo, la salud juega un papel muy importante en el camino hacia el éxito, y es imprescindible preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando más lo necesites. Si te gusta el deporte y quieres avanzar de nivel o quieres empezar a moverte, este libro contiene los mejores consejos de entrenamiento, descanso y alimentación, y además profundiza en aspectos fundamentales como el esfuerzo, la perseverancia y la motivación..

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9788408175520 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazios

En nuestro sitio encontrará el PDF de El limite es tu salud y otros libros del autor Emma Roca. DESCARGAR LEER EN LINEA Emma Roca ha competido durante mas de 20 anos a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esqui de montana, bicicleta de montana y de

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

19 Jul 2013 ... 50 años, el límite para cambiar y tener una vejez saludable. Fernanda ... Las encuestas de salud indican que el chileno promedio come semanalmente 10 ... Además, la mala alimentación puede empezar a dañar tu hígado. El límite es tu salud, de Emma Roca. Las claves para practicar deporte de forma sana y saludable y superar las metas que te propongas.

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Jessica Kolhmann

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