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Juan Jose Abuixech

Cómo entrenar en el saco, con las manoplas, con los paos, con la pera y con el puching, dedicando un capítulo a los puntos vitales, su efecto y cómo golpearlos.

RNWU3IPK7BF: Mejora tu kick boxing : incluye el entreno específico en el saco Juan José Albuixech - RNWU3IPK7BF Descargar y leer en línea. Created Date 20170623021738+00'00' En el sitio web de TV-EFIR.COM puedes descargar el libro de Mejora tu kick-boxing. DESCARGAR LEER EN LINEA Como entrenar en el saco, con las manoplas, con los paos, con la pera y con el puching, dedicando un capitulo a los puntos vitales, su efecto y como golpearlos.

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9788420303130 ISBN
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Sofi Voighua

Un método desarrollado en Japón que entrena a los sistemas aeróbicos y anaeróbicos de tu cuerpo al mismo tiempo.Haciendo el circuito bajo las reglas de Tabata se quema la grasa y mejora tu volumen máximo de oxígeno que puedes utilizar durante el ejercicio.

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Mattio Mazios

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Clase que involucrando movimientos de Kick boxing, buena música y golpes y patadas a un costal, ofrece beneficios cardiovasculares y de tonificación muscular en brazos y piernas, para hombres y mujeres desde los 14 años. BENEFICIOS: Ayuda a tonificar tus músculos (bíceps, tríceps, hombros, cuádriceps, glúteos y abdomen). Reduce el estrés y a controlar tu respiración, oxigena … Este Deporte se puede realizar con contacto o sin el. Además del trabajo técnico de golpeo y defensas se trabaja un amplio abanico de ejercicios como la comba, la sombra, abdominales y trabajo muscular. Es uno de los deportes mas completos que existe. Mejora tu fisico, tu autoestima y tu coordinacion con este gran deporte.

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