Mil 887 ejercicios de fitness. Ejercicios de tonificación muscular y estiramiento.pdf

Mil 887 ejercicios de fitness. Ejercicios de tonificación muscular y estiramiento PDF

Mª Jose Montilla Reina

El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de la vida cotidiana.Este libro responde a la demanda social en torno a la inquietud por moldear, formar, controlar y conducir el cuerpo ante los desafíos que plantea la postmodernidad al hombre de hoy. En la obra se plantean dos grandes aproximaciones en relación con el fitness

Para poder adelgazar y tonificar en 3 meses es importante que tengas algo en cuenta: los ejercicios de cardio te ayudarán a quemar grasa, sí, pero lo importante es tonificar. Con los ejercicios de pesas y musculación conseguiremos tonificar el cuerpo pero, además, quemar grasa.

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9788480195805 ISBN
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MIL 887 EJERCICIOS DE FITNESS. Ejercicios de tonificación muscular y estiramiento. Montilla Reina, Mª José | Junyent Saburit, Mª Victoria | Bertrán Moreno, Jordi. El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

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