Stop a la adicción al tabaco.pdf

Stop a la adicción al tabaco PDF

Riboldi, Franco

Sinopsis: ¿Fumar?, ¿por qué?, ¿para qué? ­Miles de personas fallecen cada año por su adicción al tabaco! ­Recupere el placer de no fumar! Abandonar la adicción es el objetivo a conseguir, debido a que este lleva implícita la recuperación de la salud, además de otras muchas cosas. En estas páginas le ofrecemos mecanismos sencillos para que lo consiga  sólo con el esfuerzo estrictamente necesario. No le marearemos con técnicas y consejos, sino que le ofrecemos los recursos concretos para  que recupere aquello que el tabaco parece haberle arrebatado inexorablemente: respeto por uno mismo, autoestima, autonomía, autocontrol y, no en último lugar, sentido del placer (el verdadero). Esta guía sigue un recorrido articulado en tres pasos para aproximarse  al problema: analice su dependencia, desarrolle sus recursos, utilice  nuevas estrategias. La presente obra le llevará hasta el objetivo final en una serie de etapas estudiadas para que llegue a su meta a través del logro de objetivos intermedios. Para ello, se concentra, por un lado, en los aspectos menos conflictivos en el plano psicológico, atenuando las dudas e indecisiones, y, por otro, se favorece la consecución de determinados retos que animan constantemente el proceso de recuperación.

06/06/2017

8.34 MB Tamaño del archivo
9788431538569 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Lee “”, de Franco Riboldi en línea en Bookmate – ¿Fumar?, ¿por qué?, ¿para qué? ¡Miles de personas fallecen cada año por su adicción al tabaco! La adicción al tabaco. El deseo de dejarlo ha ido creciendo cada vez más, hasta tal punto de enfadarme conmigo misma, pero ahí sigo con ese cigarro que me da asco.

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Mattio Mazios

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Noe Schulzzo

Se atribuye al tabaco la falta de absorción de las vitaminas A, B y C. La acción del monóxido de carbono, el alquitrán y la nicotina, además de producir adicción: Aumenta el riesgo de cáncer pulmonar, de laringe, órganos digestivos y aparato urinario.

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Jason Statham

En México, la adicción al tabaco inicia entre los 12 y 13 años de edad, justo cuando está en desarrollo el organismo humano, en especial el cerebro, aseguró Guadalupe Ponciano Rodríguez, académica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

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Jessica Kolhmann

El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. El tabaquismo es una enfermedad crónica sistémica perteneciente al grupo de las adicciones y está catalogada DSM-IV del APA. Las mujeres son más vulnerables a desarrollar enfermedades provocadas por la adicción al tabaco.Según datos de la Sociedad Española de Neumología, en mujeres adultas la prevalencia al consumo de tabaco es más baja en relación a los hombres, pero mientras en éstos la tasa de fumadores se ha reducido mucho en los últimos años, en las mujeres se ha mantenido casi sin cambios.